Sportovní obuv - poradna

Sportovní obuv Blansko - poradna

Zejména začátky bývají těžké. Třeba nesprávný výběr sportovní obuvi vám může způsobit problémy a zkalit radost z běhu. Kladete si otázky jako: Jaký výživový doplněk si vybrat? Podle čeho koupit běžeckou obuv? Proč je tahle lyžařská ponožka tak drahá? Na podobné otázky najdete odpověď v naší poradně.

Jak správně vybrat sportovní obuv

Stojíte před otázkou jakou obuv na běh vybrat a v nabídce se neorientujete? Vytvořili jsme poradnu, která pomůže vhodnou obuv zvolit.

Běh v současné době představuje velmi intenzivně se vyvíjející způsob sportovního vyžití. Běh je také nejlepší medicína a zdraví prospěšný sport. Je ale nutné pečlivě zvolit typologicky nejvhodnější obuv.

Běžecké boty vybíráme:

  1. Podle účelu
    Záleží na tom, zda vybíráme boty na trenink, či závod.  Při objemovém treninku, při kterém budete polykat maximum kilometrů, potřebují Vaše klouby uchránit před zátěží, proto budou boty více odpružené. To se také týká běžců začátečníků, či běžců s vyšší tělesnou hmotností. Také atleti při treninku zaměřeném na odrazy by asi měli sáhnout po více odpružené botě.
    Naopak při tempovém treninku, či závodě je vhodnější zvolit botu lehčí s minimem odpružení a rychlejším přechodem z došlapové fáze do fáze odrazové. Dále pak je podstatná vzdálenost, či délka běhů,kdy u ultra trailů je jistá nutnost odtlumené boty, naopak krátký závod snese lehkou, minimálně tlumenou botu.
  2. Podle terénu
    Pokud máte možnost běhat v přírodě, vybírejte boty crossové či trailové. Jsou pevnější, nohu podrží na nerovném terénu, mají podrážku na kterou se můžete spolehnout i na sněhu, častěji bývají voděodolné. Pouze na rovných, zpevněných cestách je možné použít botu dráhovou.
    Pokud budete běhat převážně na silnici, či umělých površích dnešních stadionů, zvolte botu dráhovou.
  3. Podle nášlapu
    Výběr současné běžecké obuvi je již tak složitý, že je důležité vědět jak se chová Vaše chodidlo při běhu, či spíše nášlapu na podložku. A je to jenom dobře, neboť špatný výběr bot může mít za následek velké zdravotní problémy. Fyziologický je nášlap neutrální až supinační ( nášlap přes vnější část chodidla). Nášlap pronační (přes vnitřní část chodidla) je již potřeba korigovat vhodným výběrem bot.
  4. Podle velikosti
    Máte-li možnost si botu vyzkoušet, vybírejte velikost tak, aby v botě před nejdelším prstem (palec, ukázováček) bylo ještě 0,5-0,8 cm místa. Pokud nevíte přesně jakou zvolit velikost při objednání on-line, nejpřesnější je změřit si délku chodidla v cm (postavit se na metr). Nebojte se využít našich tel. kontaktů.

Využijte nabídku

 

Vaše oblíbené značky

686Amix
ArenaAsics
AxonBlizzard
Blue FlyBotas
CapuCraft
EmmeFive Seasons
GalaHI TEC
Inov8Jadbreg
JAKOKappa
LastingLouisville Slugger
MerrellMizuno
New LineNord Blanc
NutrendPasko
RawlingsRelax
SiggSilvini